备孕弱精少精症吃什么

少精症是指男性精液参数中，前向运动的精子小于32%的现象，弱精症是导致男性不育的主要原因之一。备孕弱精症可以通过吃一些食物和药物进行调理，食物包括水果、蔬菜、肉类等，药物包括左卡尼汀口服液、他莫昔芬片。

一、食物：

1、水果：常见的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等，水果中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，提高体质，从而有助于提高男性精子质量;

2、蔬菜：如番茄、菠菜、胡萝卜等，其中含有丰富的番茄红素，具有抗氧化作用，可以提高精子活力。菠菜、胡萝卜中含有较多的维生素A，可以促进精子生成，适量食用可以维持上皮组织功能，有利于备孕;

3、肉类：如牛肉、羊肉等，肉类中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需营养，有利于增强体质，从而有助于提高精子质量;

4、其他食物：如鳝鱼、虾、生蚝等，其中富含有锌，可以促进精子生成，提高精子活力。除此之外，鳝鱼、虾等海鲜中含有的蛋白质较高，可以促进身体新陈代谢，有利于备孕。

二、药物：

1、左卡尼汀口服液：可以提高精子活力，改善精子质量，从而有助于备孕;

2、他莫昔芬片：可以提高精子质量，从而有助于备孕。男性精子的质量是怀孕的首要条件，所以提高精子质量非常重要，当男性精子活力下降时，会影响怀孕。

如果少精症患者通过饮食调理和药物调理效果不佳，应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。此外应注意规律作息，避免熬夜，戒烟、戒酒，尽量避免会引起睾丸毒性的药物，如氨基糖苷类抗生素等。