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防治秋季病毒性感冒

举报/反馈2023-08-13

秋季容易出现病毒性感冒，所以在秋季来临之前，可以通过注射疫苗、增强体质、注意饮食、适当锻炼、服用药物等方法来预防秋季病毒性感冒。

1、注射疫苗：秋季是流行性感冒的高发季节，所以可以注射流感疫苗，注射后可以产生抗体，预防秋季流行性感冒;

2、增强体质：要保持良好的身体状态，避免疲劳，根据身体状况进行锻炼，如散步、慢跑、打太极等有氧运动，可以提高机体免疫力，防止秋季病毒性感冒;

3、注意饮食：秋季应注意饮食卫生，不要吃腐烂的食物，因为秋季气温比较凉爽，滋生病毒的概率较高，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如橙子、白菜等，同时注意多喝水，促进机体代谢，增强机体的抗病能力，也可以增强预防秋季病毒性感冒的作用;

4、适当锻炼：在秋季来临之前，可以多进行户外运动，如跑步、踢毽子、爬山等，通过锻炼身体，增强机体的抗病能力，预防秋季病毒性感冒;

5、服用药物：如果本身有感冒的症状，在秋季来临之前可适当应用抗感冒的药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等，可以有效预防秋季病毒性感冒。

秋季因为天气比较干燥，建议注意保湿，可以在室内放置加湿器，以增加空气的湿度，减少患呼吸道疾病的概率，同时出门应佩戴口罩，做好防护，尽量减少去人多的地方，避免出现交叉感染，如果有咳嗽、发热等症状，建议及时就诊，以免延误病情。

TAG：感冒|流感|太极|发热

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