吃什么帮助神经衰弱恢复
举报/反馈2023-09-27
神经衰弱属于一种功能性疾病，是由长期压力大、情绪紧张等因素导致，单纯通过饮食并不能有效帮助神经衰弱恢复，但可以通过吃有营养、容易消化、含丰富维生素的食物，以及药物进行缓解。
神经衰弱属于一种功能性疾病，是由长期压力大、情绪紧张等因素导致，单纯通过饮食并不能有效帮助神经衰弱恢复，但可以通过吃有营养、容易消化、含丰富维生素的食物，以及药物进行缓解。
一、食物：
1、有营养的食物：平时可以多吃优质蛋白质类食物，如鱼类、豆制品、蛋类、瘦肉，以及富含维生素的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，可以补充身体所需营养，有利于身体健康;
2、容易消化的食物：由于神经衰弱会引起精神兴奋、脑力疲劳等表现，平时可以多吃容易消化的食物，如小米粥、软面条、米糊等，有利于减轻胃肠道负担，促进消化和吸收;
3、含丰富维生素的食物：平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等，可以补充身体所需维生素，有利于身体健康;
4、药物：神经衰弱的患者可以遵医嘱服用营养神经的药物，如维生素B1片、甲钴胺片等，可以促进神经修复。如果出现焦虑、抑郁等症状，也可以服用地西泮片等药物缓解，同时需要注意避免饮酒。
二、药物：
神经衰弱的患者可在医生指导下服用抗抑郁、抗焦虑的药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，可以帮助缓解患者所伴随的抑郁、焦虑情绪。如果患者出现心悸、心慌等症状，也可以服用普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物缓解。
建议神经衰弱的患者及时前往医院精神心理科就诊，进行脑电图、血常规等检查明确情况。患者平时可以通过适当运动，如跑步、爬山等释放压力，调节自身情绪。
TAG：神经衰弱|维生素|心悸|盐酸
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