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宝宝贫血食补食谱

举报/反馈2023-08-01

宝宝贫血要根据贫血的类型，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血等选择食补，食补只能起到辅助作用，建议家长经正规医院医生指导下进行科学食补。

1、缺铁性贫血：如果是缺铁性贫血，家长可以给宝宝吃一些含铁量高的食物，比如动物肝脏、菠菜、芹菜、鸡蛋、瘦肉等，可以在一定程度上缓解缺铁性贫血，家长可以做成菠菜粥、瘦肉粥等给宝宝吃;

2、巨幼细胞性贫血：如果宝宝是巨幼细胞性贫血，主要由于体内叶酸和维生素B12缺乏导致，建议家长多吃新鲜蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、西红柿、猕猴桃、火龙果等，叶酸和维生素B12可以促进红细胞的生成，有助于改善贫血的症状，日常也可以给宝宝吃一些动物肝脏、瘦肉等食物;

3、溶血性贫血：如果宝宝是溶血性贫血，要积极配合医生进行治疗，比如使用硫酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物，同时还要避免再次摄入诱发溶血的食物或者药物等，以免诱发更严重的贫血;

4、其他：如果宝宝是地中海贫血，可考虑选用静脉输血治疗。

在日常生活中，家长可以给宝宝多吃一些动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、羊奶等食物，以及新鲜的水果蔬菜，保证宝宝的营养均衡，另外家长在给宝宝做食物时，要注意温度不可过烫，也要注意将食物做得软烂，以便宝宝消化和吸收。

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