孕前准备应注意哪些 需要做哪些准备工作
举报/反馈2023-08-29
孕前准备一般需要注意饮食、调整作息时间、进行身体检查、进行孕前准备等方面，做好孕前准备有助于实现优生优育。在怀孕前三个月开始就需要服用叶酸，有助于防止胎儿出现神经管畸形。
孕前准备一般需要注意饮食、调整作息时间、进行身体检查、进行孕前准备等方面，做好孕前准备有助于实现优生优育。在怀孕前三个月开始就需要服用叶酸，有助于防止胎儿出现神经管畸形。
1、饮食方面：孕前准备需要注意在孕前三个月，以及孕后三个月服用叶酸，可起到预防胎儿神经管畸形的作用。如果孕妇体内叶酸缺乏，可能会引起无脑儿、脊柱裂等情况，所以孕前应多吃富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花、樱桃等;
2、调整作息时间：孕前准备期间，还需要注意调整作息时间，养成早睡早起的习惯，避免熬夜，有助于保持身体健康，以及胎儿的生长发育;
3、进行身体检查：孕前准备需要到医院进行常规检查，如妇科常规、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、优生五项检查等，了解身体的健康情况，如是否存在传染病、肝肾功能异常、血液系统疾病等，确定身体是否适合怀孕;
4、进行孕前准备：夫妻双方应在孕前进行必要的孕前准备，如进行输卵管造影、男方精液检查等，了解精子质量，保证精子和卵子的质量，有助于实现优生优育。
如果在孕前准备期间，出现身体不适或者疾病的情况，应及时就诊，避免病情经久不愈影响怀孕，甚至可能会对孕妇自身和胎儿造成损伤。除此之外，在孕前准备期间，应注意放松心情，避免过于焦虑、紧张，以免导致内分泌紊乱，不利于实现优生优育。
TAG：叶酸|脊柱|兰花|菠菜
39健康网
39深呼吸