坐月子能吃鸭肉吗

坐月子可以适量吃鸭肉。

鸭肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养物质，能够促进产后身体恢复，并且有助于乳汁分泌。适当进食鸭肉还可以改善食欲，但需注意不可过量摄入，以免引起消化不良。

若产妇对鸭肉过敏，则不建议食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不适症状。

在坐月子期间，饮食调理非常重要，应遵循均衡饮食原则，避免辛辣刺激性食物，同时还要注意休息，保持充足睡眠，有利于身体康复。