糖尿病能吃玉米
举报/反馈2023-08-14
糖尿病患者可以吃玉米，玉米属于主食的一种，但是玉米的升糖指数比较高，建议在血糖控制达标的情况下，两餐主食之间吃8-10g的玉米。糖尿病患者主要的饮食原则是控制食物总热量，同时要注意营养均衡，做到少食多餐。
糖尿病患者可以吃玉米，玉米属于主食的一种，但是玉米的升糖指数比较高，建议在血糖控制达标的情况下，两餐主食之间吃8-10g的玉米。糖尿病患者主要的饮食原则是控制食物总热量，同时要注意营养均衡，做到少食多餐。
玉米中含有丰富的膳食纤维，以及钙、磷、硒等多种微量元素，其中含有的B族维生素和维生素E比较丰富，有助于糖尿病患者的神经修复，糖尿病患者可以吃一些玉米。需要注意的是，玉米属于中升糖指数的食物，所以建议糖尿病患者在两餐主食之间吃8-10g的玉米，如果吃玉米过多，会引起血糖升高，建议患者在医生的指导下衡量食物的总热量。糖尿病患者主要是要控制每餐食物的总热量，要适当地吃一些升糖指数比较低的食物，同时建议少吃多餐，以免导致血糖波动大。此外，糖尿病患者可以在医生的指导下，适当地增加一些轻度的运动，也有助于控制血糖。
糖尿病患者在日常生活中，要注意监测血糖，可以在医生的指导下，合理使用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，以免造成血糖的波动，影响身体健康。
TAG：糖尿病|玉米|维生素|微量元素
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