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刚生过的产妇能吃什么

举报/反馈2023-09-11

刚生过的产妇能吃什么，需要根据具体时间进行判断。通常刚生过的产妇需要进食富含蛋白质的食物，以及具有补气养血作用的食物、促进子宫恢复的食物等，对于产妇的身体恢复较好。

1、富含蛋白质的食物：刚生过的产妇身体比较虚弱，需要适当补充营养，促进机体恢复，而蛋类、奶类中富含蛋白质，可以为产妇提供所需能量，还可以促进伤口愈合。如果产妇对蛋白质过敏，则不建议食用，以免出现皮疹、腹泻等症状;

2、补气养血的食物：刚生过的产妇还可以适当进食红枣、阿胶等补气养血的食物，可以遵医嘱与红糖、生姜等食材一起炖煮食用，具有较高的营养价值，可以补充产妇身体所需营养，促进机体恢复;

3、促进子宫恢复的食物：生过孩子后子宫内膜可能会受到损伤，可以多吃促进子宫恢复的食物，如猪肝、鱼、虾等，可以间接促进子宫内膜修复，使子宫内膜逐渐增厚，达到促进子宫恢复的效果;

4、其他食物：产妇还可以吃富含膳食纤维以及维生素的食物，如芹菜、苹果等，可以促进胃肠蠕动，预防或改善产后便秘。如果产妇有贫血症状，可以适当进食动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物。

此外，刚生过的产妇还需要注意个人卫生，保持会阴部清洁，勤换洗内裤，避免产褥期感染。另外，产妇还应遵医嘱到医院产科就诊，做B超、血常规等检查，以了解产妇的身体恢复情况。

TAG：中医科|过敏|腹泻|阿胶|便秘

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