您的位置： 39就医助手 > 聊城医院查询 > 聊城国际和平医院 > 医院列表 > 健康资讯 > 正文

经常喝咖啡有什么好处和坏处

举报/反馈2023-08-30

咖啡的主要成分是咖啡因，可提神醒脑，适量饮用可缓解疲劳。但经常喝咖啡可能会引起一些不良反应，包括神经过敏、血压升高、胃肠道不适、牙齿发黑，甚至是其他危害。

一、好处：

1、缓解疲劳：咖啡中的咖啡因可刺激神经兴奋，缓解疲劳，减轻压力，保持头脑清醒;

2、保护心血管：咖啡中的咖啡因可降低血浆中胆固醇的浓度，增加冠状动脉血流量以及心肌血流量，对心脏有一定的保护作用;

3、促排便：咖啡中含有的咖啡因、单宁酸等，可刺激胃肠道蠕动，从而促进排便;

4、其他：咖啡中的咖啡因还可起到松弛肌肉、利尿的作用。

二、坏处：

1、神经过敏：部分人对咖啡较敏感，饮用咖啡后可出现头晕、头痛、易激惹、视力模糊、耳鸣、多汗等症状;

2、血压升高：长期喝咖啡可能会导致血压升高，尤其是本身患有高血压的患者，建议在医生指导下服用降压药物进行治疗;

3、胃肠道不适：咖啡中含有的咖啡因、酸性物质等可刺激胃酸分泌过多，可导致胃痛、胃胀、反酸、腹泻等胃肠道不适症状;

4、牙齿发黑：咖啡中的单宁酸可导致牙齿发黑，所以咖啡喝多了牙齿会染黑，建议牙齿发黑的人群避免喝咖啡;

5、其他：经常喝咖啡还可导致尿频、尿量增多、失眠、月经紊乱、加重肾脏负担、导致心律不齐等，还可引起胃酸分泌过多、糖分堆积、肥胖等。

所以，一般人群可适量饮用咖啡，但患有心脏病、胃病、肝病、肾病等疾病的患者，应避免饮用咖啡，以免加重病情。

TAG：咖啡|咖啡因|过敏|胆固醇

院内搜索