动脉硬化很凶险，中老年人应做到这6点来预防！
举报/反馈2023-08-28
动脉硬化是一种不可逆的病变过程，一般无法完全治愈，但通过采取措施可以有效控制疾病的进展。动脉硬化的常见危险因素有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等，因此在日常生活中应注意预防，防止动脉硬化带来的危害。通常情况下，对于已经存在动脉硬化的患者，建议采取以下措施进行预防：
动脉硬化是一种不可逆的病变过程，一般无法完全治愈，但通过采取措施可以有效控制疾病的进展。动脉硬化的常见危险因素有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等，因此在日常生活中应注意预防，防止动脉硬化带来的危害。通常情况下，对于已经存在动脉硬化的患者，建议采取以下措施进行预防：
1、饮食：建议低盐低脂饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒。健康的饮食可以预防动脉硬化进一步发展，同时也可以降低动脉硬化并发症的发生率;
2、运动：适当进行体育锻炼，可促进机体脂肪的分解，降低血脂，对动脉硬化的预防起到一定作用。此外，对于肥胖患者，应当降低体重，经常进行有氧运动，对提高身体素质也有好处;
3、控制基础疾病：若患有高血压、高血脂、糖尿病等，应积极治疗，将血压、血脂、血糖等控制在正常范围内，可以在一定程度上预防动脉硬化的发生;
4、其他：积极治疗原发病，如高血压、高血脂、糖尿病等，可以在一定程度上预防动脉硬化的进一步发展。此外，应当注意积极预防和治疗动脉硬化引起的并发症，如高血压可以遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、苯磺酸左旋氨氯地平片等药物进行治疗，高血脂可以使用阿托伐他汀钙、辛伐他汀等药物进行治疗，糖尿病可以使用盐酸二甲双胍、格列本脲等药物进行治疗。
预防动脉硬化，建议从饮食、运动、药物等多方面进行预防。
TAG：动脉硬化|高血压|高血脂|糖尿病
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