急性胃肠炎如何保养

急性胃肠炎保养的关键是确保彻底清洁饮食，防止再次感染。同时要注意调节情绪，保证充足的睡眠，注意饮食、保暖、运动等方面。如果患者症状严重，建议及时就医给予抗感染、补液等治疗。

1、调节情绪：多数急性胃肠炎患者会出现情绪的异常，如暴躁、易怒、紧张等，不良情绪可能会引起胃肠道功能紊乱，导致急性胃肠炎加重或复发，因此需要调节情绪，保持轻松、愉悦的心情;

2、保证充足的睡眠：急性胃肠炎患者消化道功能较差，可能会出现腹痛、腹泻等症状，可能会导致睡眠不足、休息不佳，此时机体免疫力下降，可能会导致急性胃肠炎迁延不愈，因此要保证充足的睡眠;

3、注意饮食：由于急性胃肠炎可导致腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意饮食，避免进食辛辣、油腻、生冷刺激性食物，如烧烤、雪糕等，以免加重胃肠道负担，不利于疾病恢复。同时要注意食物多样化，保证营养均衡，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等，有利于补充身体所需的营养物质;

4、注意保暖：由于急性胃肠炎可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免着凉后刺激胃肠道，导致症状加重;

5、运动：在日常生活中要注意适当锻炼身体，如慢跑、瑜伽等，有利于增强体质，降低疾病发生的概率。

如果患者经过上述处理后，症状不缓解或加重，建议及时就医，在医生指导下进行血常规、大便常规等相关检查，明确病因后给予对症治疗，必要时遵医嘱给予补液治疗，以免出现脱水的情况。