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睡一觉起来脖子疼痛难忍怎么办

举报/反馈2023-09-14

睡一觉起来脖子疼痛难忍，可以通过休息、理疗、局部固定、外用药膏、口服药物等方式来缓解症状，如果症状持续不能缓解，建议到医院就诊，针对病因进行治疗。

1、休息：睡觉姿势不正确会对颈椎造成压迫，导致局部血液循环不良，导致睡一觉起来脖子疼痛难忍，此时应该多注意休息，通过改变姿势来缓解症状，避免剧烈运动或者长时间重复一个动作;

2、理疗：可以通过局部热敷促进血液循环，也可以通过按摩、推拿等方式，来帮助缓解疼痛症状;

3、局部固定：睡觉时的姿势不正确或者使用的枕头高度不合适，会导致局部肌肉长时间受力，出现睡一觉起来脖子疼痛难忍的情况，此时应该局部固定，避免脖子受力来缓解症状;

4、外用药膏：如果睡觉时的姿势不正确导致落枕，可以局部外用膏药，如伤湿止痛膏、活血止痛膏等，可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，来缓解睡一觉起来脖子疼痛难忍的症状;

5、口服药物：可以口服非甾体类消炎止痛药，比如塞来昔布、布洛芬等，也可以口服缓解肌肉痉挛的药物，比如乙哌立松等，来缓解睡一觉起来脖子疼痛难忍的症状。

睡一觉起来脖子疼痛难忍，如果通过上述治疗症状不缓解，甚至出现加重，建议及时到医院就诊，通过X片、CT等相关检查，明确病因后，积极进行治疗。日常生活中要注意改变不良的睡眠姿势，避免长时间低头，使用高度合适的枕头，注意局部保暖。

TAG：中医科|落枕|布洛芬|医院|血液

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