糖尿病患者便秘怎么办？7个方法来改善！

糖尿病患者便秘主要与糖尿病病史长，以及糖尿病饮食习惯不好有关，表现为排便次数减少、排便困难、排便干结等。治疗首先需要对症治疗，主要从饮食、运动、药物等方面进行改善，建议可以尝试以下几种方法来缓解便秘：

1、饮食护理：饮食方面需要注意合理搭配，膳食纤维的摄入要充足，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、大豆、燕麦、荞麦等。此外，患者需要多喝水，润滑肠道，有助于大便排出，另外患者需要少吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重便秘的症状;

2、运动护理：患者可以根据自身的情况进行适当的运动，如散步、慢跑、打太极拳等，可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解便秘的情况。此外，饭后不可立马坐下或躺下，以免加重症状;

3、药物护理：患者可以在医生指导下服用缓解便秘的药物，如益生菌、促胃肠动力药等，可以改善便秘的症状，促进排便。益生菌主要包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，可改善肠道菌群，促进胃肠道的蠕动，减少粪便堆积的时间，从而缓解便秘的症状。此外，还可以遵医嘱应用乳果糖、麻仁丸、芦荟胶囊等药物进行治疗，但是要注意避免滥用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状;

4、排便习惯护理：患者需要注意排便时不能过度用力、时间过长，可以尝试控制一下排便的时间，定时排便，减少排便时的阻力，有助于缓解便秘的症状。

糖尿病患者便秘的治疗是长期的过程，需要注重饮食、运动、药物的护理，以及注意的情况，这样才能够使患者更快恢复健康。