孩子营养不良怎么调理？

孩子营养不良，多是由于孩子挑食、偏食导致，也可能是由于消化系统疾病，如胃炎导致吸收功能障碍，从而造成营养不良。孩子营养不良，可以从饮食、运动、心理、睡眠等方面进行调理，也可根据原发病因进行调理。

1、饮食：建议养成良好的饮食习惯，均衡饮食，每天摄入的营养元素要全面，可以多吃优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，以及大量维生素C、钙、铁、锌等元素丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。不要挑食、偏食，做到饮食多样化，尽量少吃零食，以及少吃较为油腻、辛辣、刺激的食物，如辣椒、肥肉等;

2、运动：坚持每天进行一定量的户外体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于促进营养物质的吸收，增强孩子的体质;

3、心理：孩子营养不良通常会有自卑、恐惧等心理问题，家长要多给予正确的心理引导，帮助孩子树立信心，必要时可到医院心理科就诊;

4、睡眠：要保证充足的睡眠时间，形成良好的作息规律，避免熬夜，有助于改善孩子营养不良的情况;

5、药物：如果孩子营养不良是由于消化系统疾病导致，需要遵医嘱积极治疗原发病。如果是消化不良引起，可以服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片等。如果是胃炎导致，可以遵医嘱服用胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾等，缓解胃部不适症状，促进疾病恢复。

此外，如果孩子营养不良的症状较为严重，应及时就医，遵医嘱通过静脉输液的方式补充营养。家长不要盲目给孩子用药，以免用药不当，造成其他不良影响。