早泄患者如何安排好自己的饮食呢
举报/反馈2023-08-30
早泄患者可通过调整饮食，如适当增加富含锌元素的食物的摄入，有助于改善早泄的情况。还需注意心理调整，保持心情舒畅，必要时可在医生指导下使用药物进行调理。
早泄患者可通过调整饮食，如适当增加富含锌元素的食物的摄入，有助于改善早泄的情况。还需注意心理调整，保持心情舒畅，必要时可在医生指导下使用药物进行调理。
一、饮食调理：
早泄患者可多吃富含锌元素的食物，如羊瘦肉、猪瘦肉、牡蛎等，能够改善患者精子活力，增加精液浓度，从而辅助改善早泄的情况。但食物调理的作用有限，患者需注意饮食调理无法达到治疗的效果。
二、心理调整：
早泄的患者可建议在进行性生活时，调整自身心态，消除紧张、焦虑的情绪，积极面对生活，避免压力过大。平时也可适当听轻音乐，缓解生活中的压力，对于改善早泄有一定的帮助。
三、药物调理：
1、中成药物：早泄的患者可在医生指导下，使用具有补肾固精作用的中成药物，如金锁固精丸、固精补肾丸、五子衍宗丸等，可起到固精涩精的作用，从而改善早泄的症状;
2、西药：早泄的患者可遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可起到抑制神经递质，延长射精时间的作用;
3、其他：早泄的患者还可遵医嘱在相应的穴位进行针灸、推拿等理疗，也有助于改善早泄的情况。
此外，早泄的患者需注意避免过度手淫，长时间熬夜，尽量减少或避免抽烟、喝酒。日常建议适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于机体恢复。
TAG：早泄|盐酸|猪瘦肉|牡蛎
39健康网
39深呼吸