怎么闻不到自己口臭

一般可以通过气味、气色、味道、伴随症状等方法来闻不到口臭，如果感觉自己口臭，建议及时前往医院就诊，可以通过专业检查明确口臭病因。

1、气味：可以通过辨别口腔中是否有腐败、酸臭等异常气味，或者使用加热器和香皂去除异常气味。另外，可以用棉签蘸取消毒剂，在口腔中反复擦拭，去除口腔中的食物残渣，在一定程度上也可以去除口臭;

2、气色：可以观察面部皮肤是否有黄褐色、灰白色等颜色，如果有颜色异常，可能存在肝脏疾病、慢性胃炎等疾病。出现此类情况，建议及时前往医院进行肝功能、胃镜等相关检查;

3、味道：可分为主观性口臭和客观性口臭，主观性口臭是指自己觉得有口臭，客观性口臭是通过别人的感受来确定有无口臭。一般由于口腔卫生不佳、抽烟等原因，形成牙结石、牙菌斑，存在大量细菌滋生，或者存在龋齿、牙髓炎、根尖周炎等疾病，导致口腔内出现特殊气味，建议前往医院积极治疗;

4、伴随症状：口腔疾病患者可能伴有相应临床症状，如牙龈炎患者可能伴有牙龈肿痛、刷牙出血等症状。患有咽炎的患者可能伴有咽部干燥、灼热感等症状。存在慢性鼻炎的患者可能伴有鼻塞、流涕等症状。此外，部分肝功能异常的患者，可能伴有皮肤黄染、油腻等症状。出现上述症状建议及时前往医院就诊。

如果通过相关检查明确存在口臭，需要注意平时保持口腔卫生，勤刷牙、饭后漱口，对于口腔疾病可起到预防和治疗作用。还可以多喝水，促进新陈代谢，保持呼吸道黏膜湿润，可以有效缓解口臭症状。