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糖尿病患者夏季运动五不宜

举报/反馈2023-08-18

糖尿病患者在夏季运动时不宜过量、不宜进行负重、不宜进行高温作业、不宜穿着过多衣物。建议糖尿病患者在夏季也要适当运动，如果出汗过多要及时补充水分，防止脱水。

1、不宜过量运动：如果糖尿病患者进行大量运动，会大量消耗体内的能量，容易导致血糖水平升高，同时还可能会诱发低血糖，导致患者出现头晕、恶心等症状，严重时可能会危及患者的生命。因此，糖尿病患者在夏季运动时不宜过量，运动前可适当进行热身，以免对身体造成损伤;

2、不宜进行负重：如果糖尿病患者进行负重运动，如举重、俯卧撑等，可能会导致血液循环加快，容易导致患者出现低血糖，同时还可能会诱发高血压、静脉血栓等疾病，不利于患者的健康，所以糖尿病患者不宜进行负重运动;

3、不宜进行高温作业：由于糖尿病患者体内的胰岛素分泌不足，调节能力下降，如果在夏季高温情况下进行户外运动，可能会导致身体大量出汗，导致电解质缺失，容易出现高渗性脱水，可能会危害患者的健康，所以糖尿病患者不宜进行高温作业;

4、不宜穿着过多衣物：由于糖尿病患者身体代谢速度比较快，如果穿着过多衣物，可能会导致糖分散发太多，同时还可能会导致血糖升高，容易出现糖尿病并发症，所以糖尿病患者不宜穿着过多衣物。

如果糖尿病患者在夏季运动后出现头晕等低血糖症状，建议及时就诊于内分泌科，遵医嘱进行血糖检测、血常规检查等明确诊断，然后在医生指导下进行治疗。

TAG：糖尿病|低血糖|脱水|高血压

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