神经衰弱现在睡不着怎么办
举报/反馈2023-11-17
神经衰弱现在睡不着可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。神经衰弱可能是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
神经衰弱现在睡不着可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。神经衰弱可能是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
一、一般治疗
1.放松心情：患者需要保持良好的心态，避免过度焦虑或抑郁，可以适当听一些舒缓的音乐来缓解情绪。
2.调整作息习惯：建议患者要养成早睡早起的好习惯，并且在睡前不要喝咖啡或者浓茶等刺激性饮品，以免影响睡眠质量。
二、药物治疗
如果通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理，也可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。
除此之外，在日常生活中还要注意饮食健康，尽量多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
TAG：神经衰弱|镇静|安神补脑液|枣仁安神胶囊
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