乙肝如何避免发展成肝硬化和肝癌

避免肝硬化和肝癌的常见措施包括控制传染源、阻断传播途径、阻断肝病的发展、饮食调理、生活调理等。如果患者不慎患有肝硬化或肝癌，建议及时到医院就诊，在医生的指导下及时进行针对性治疗。

1、控制传染源：乙肝患者要尽量把乙型肝炎病毒控制在小于检测值下限之内，且避免与乙型肝炎病毒携带者共用生活用品，如牙刷、指甲刀、刮胡刀、剃须刀等，以免通过血液、体液等传播途径感染给其他人;

2、阻断传播途径：乙肝主要通过血液传播、性传播和母婴传播等方式传播，所以要避免感染乙肝的孕妇分娩，并且积极注射乙肝疫苗，此外不与他人共用针头、注射器，若纹身、拔牙等，建议就医时进行乙肝五项检查，及时注射乙肝疫苗以防感染;

3、阻断肝病的发展：患者要及时控制病情的发展，避免发展为肝硬化或肝癌。如果是慢性乙型肝炎患者应定期进行肝功能检查和乙肝病毒DNA检查，如果发现有肝功能异常或是乙肝病毒DNA阳性时，要及时进行抗病毒治疗，可遵医嘱口服恩替卡韦胶囊、替诺福韦胶囊等药物。如果已经发展为肝硬化，患者要积极抗病毒治疗，同时注意饮食调理，避免食用高脂肪、高糖食物，避免饮酒，以防加重肝脏负担;

4、饮食调理：建议乙肝患者保持营养均衡，避免挑食或节食，要多吃富含维生素和纤维素的食物，如新鲜的蔬菜和水果、各种粗粮等，有助于保持身体健康;

5、生活调理：乙肝患者要尽量避免劳累，如果有过度劳累，易导致抵抗力下降，从而诱发肝病的发作。平时要早睡早起，注意休息，避免熬夜等不良习惯。