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糖尿病喝什么牛

举报/反馈2023-08-14

糖尿病患者可以喝的牛奶种类较多，如纯牛奶、酸牛奶、全脂牛奶、低脂牛奶等。但需要注意，在喝牛奶的时候，需要注意牛奶的量，建议在两餐之间喝，如果喝得过多，也会对血糖造成影响。

1、纯牛奶：糖尿病患者建议每天喝250-500mL的牛奶，其中包含优质蛋白质、钙质等，可以补充糖尿病患者体内所需的营养物质，而且纯牛奶对血糖的影响较小，不会导致血糖水平明显升高;

2、酸牛奶：也可以喝酸牛奶，酸牛奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，其中不仅含有蛋白质、钙质等营养物质，还含有乳酸菌等有益菌，可以促进胃肠道蠕动，增强身体的免疫力，而且糖尿病患者喝酸牛奶，不会使血糖水平明显升高，也不会导致体内血糖负荷增加;

3、全脂牛奶：如果糖尿病患者喝全脂牛奶过多，可能会导致血糖升高，因为全脂牛奶中含有脂肪，脂肪可以帮助糖尿病患者降低身体对糖分的吸收，所以喝全脂牛奶不会导致血糖水平升高，反而有利于血糖的控制;

4、低脂牛奶：如果糖尿病患者喝低脂牛奶过多，比如喝100ml，可能会导致血糖升高，因为低脂牛奶中的脂肪含量较少，所以糖尿病患者可以喝低脂牛奶，不会导致血糖明显升高，而且可以补充身体内所需的钙质。

建议糖尿病患者在医生的指导下按时、按量服用药物，以免导致血糖不稳定，造成严重后果。除此之外，在喝牛奶的时候，建议尽量选择在两餐之间，可以更好地促进钙质吸收。

TAG：牛奶|糖尿病|酸牛奶|全脂牛奶

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