饥饿多吃是糖尿病早期症状 饮食原则需做好
举报/反馈2023-08-28
糖尿病早期症状不明显，因此多通过食物来辅助判断。但糖尿病患者出现饥饿多吃的情况，不一定是糖尿病的早期症状，有可能是由于饮食不当或者运动量过大所导致的，因此饮食原则需要做到主食粗细搭配、副食荤素搭配、不挑食、少食多餐。
糖尿病早期症状不明显，因此多通过食物来辅助判断。但糖尿病患者出现饥饿多吃的情况，不一定是糖尿病的早期症状，有可能是由于饮食不当或者运动量过大所导致的，因此饮食原则需要做到主食粗细搭配、副食荤素搭配、不挑食、少食多餐。
1、主食粗细搭配：糖尿病患者早期会出现血糖水平升高的情况，比较典型的症状是多饮、多食、多尿、体重减轻。此时主食应以粗粮为主，如大麦、荞麦、燕麦、小米、玉米等，可以较好地控制血糖，补充机体所需的营养物质;
2、副食荤素搭配：糖尿病患者早期在饮食上需要做到少食多餐，如果有饥饿的感觉，可以适当进食少量的荤菜，比如精瘦肉、牛肉、虾等，也可以适量进食蔬菜，比如西红柿、黄瓜、土豆、芹菜等，能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，避免血糖快速升高;
3、不挑食：部分糖尿病患者出现饥饿多吃的情况，可能是由于饭量较大，吃过多的食物，超过身体所能承受的范围，因此建议少吃多餐，不挑食，才能控制血糖水平;
4、少食多餐：由于糖尿病患者出现饥饿多吃的情况，说明血糖水平控制不佳，此时应该做到少食多餐，尽量避免暴饮暴食，可以在两餐之间适量饮用白开水，补充机体所需的水分。
如果通过饮食的方式无法控制血糖，建议及时到医院的内分泌科就诊，完善血糖、糖化血红蛋白、葡萄糖耐量试验等检查，以明确病情，可以在医生的指导下使用药物控制血糖，如二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。
TAG：糖尿病|缓释片|粗粮|大麦
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