哪些行为会给肝脏造成伤害？ 这些坏习惯一定要改正
举报/反馈2023-08-13
生活中有很多行为会给肝脏造成伤害，主要包括饮酒、熬夜、高脂饮食、不规律服药、不洁性生活、乱用保健品、过度劳累等。因此，为了自己的身体健康，建议戒烟、戒酒、规律服药，以及注意个人卫生等。
生活中有很多行为会给肝脏造成伤害，主要包括饮酒、熬夜、高脂饮食、不规律服药、不洁性生活、乱用保健品、过度劳累等。因此，为了自己的身体健康，建议戒烟、戒酒、规律服药，以及注意个人卫生等。
1、饮酒：酒精主要通过肝脏代谢，饮酒会增加肝脏的负担，容易对肝脏造成伤害。有肝病的患者应该戒酒，以免使肝病加重;
2、熬夜：长期熬夜会对肝脏造成伤害，会导致肝脏得不到休息，处于疲劳状态，肝脏的自我修复功能会降低，从而对肝脏造成伤害。建议规律作息，早睡早起，避免熬夜;
3、高脂饮食：如肥肉、油炸食物等，如果经常食用，可能会导致体内脂肪堆积，造成肥胖，还可能会引起高脂血症，都会给肝脏带来伤害，建议少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果;
4、不规律服药：很多人有不规律服药的情况，比如抗结核药、抗肿瘤药以及免疫抑制剂等，长期过量服用，对肝脏都有较大的损伤，会造成肝脏疾病，容易诱发药物性肝炎;
5、不洁性生活：如果与他人发生性关系，性生活不注意卫生，会将细菌带入体内，细菌也会进入肝脏，给肝脏造成伤害;
6、过度劳累：如果长期过度劳累，会使身体免疫力降低，肝脏的抗病能力也会下降，可能会导致肝脏出现各种疾病。
此外，还有部分人喜欢打游戏、追剧，过度疲劳会导致身体无法得到充分休息，时间长了会对肝脏造成伤害。因此，建议保持身体健康，学会劳逸结合，避免过度劳累。
TAG：肥胖|血症|高脂血症|结核
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