如何避免患上前列腺炎？

避免前列腺炎要注意避免久坐、避免憋尿、避免过度性生活、锻炼身体、饮食清淡、避免不良习惯等。如果患有前列腺炎，建议及时前往医院的泌尿外科就诊，在医生的指导下使用抗生素或α受体阻滞剂等药物进行治疗。

1、避免久坐：如要坐，建议坐半个小时左右再起身活动，否则可能会导致前列腺处于充血状态，导致前列腺炎加重;

2、避免憋尿：长时间憋尿会导致前列腺处于充血状态，可能会导致前列腺炎加重，还可能会导致尿液反流，引起肾盂肾炎等疾病;

3、避免过度性生活：性生活时由于神经兴奋，会导致前列腺腺体充血，加重炎症刺激，而且频繁的过性生活，还可能会导致前列腺腺体不断充血，使前列腺炎难以愈合;

4、锻炼身体：平时可以进行骑单车、爬山、打太极拳等运动，通过锻炼身体，可以促进血液循环，加速机体新陈代谢，有利于前列腺炎恢复;

5、饮食清淡：避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒等，还要避免大量饮酒，喝大量的白酒，可能会导致前列腺腺体不断充血，导致前列腺炎加重;

6、避免不良习惯：避免熬夜、久坐，避免穿过紧的裤子，或者长时间骑马、骑自行车等，以免挤压前列腺。此外，平时还要避免过度手淫，也要避免不洁性行为，否则都可能会导致前列腺炎加重。

如果想要避免前列腺炎，还需要从各方面注意。在日常生活中，需要注意多喝水，勤排尿。此外，还可以通过热水坐浴促进前列腺部位的血液循环，有利于炎症的消退，还可以缓解前列腺炎导致的会阴部疼痛等不适症状。