白天太累睡觉打呼噜吗

日常生活中，较多人群会出现白天太累、睡觉打呼噜的症状，可能是由于身体过度劳累，导致大脑疲劳，影响咽部肌肉的张力，导致气道狭窄，出现打呼噜的症状，此时属于正常现象，适当休息后可缓解。但是，也可能是由于疾病因素导致，如肥胖、鼻部疾病、口咽部疾病、舌部疾病等，需要进行相应的治疗。

1、肥胖：部分肥胖人群的咽部脂肪较多，睡觉时咽部软肉较松弛，堆积过多的脂肪可导致咽部狭窄，使得气流通过狭窄的咽部，就会产生打呼噜的症状。此类人群需要进行减肥，可通过控制饮食、适当运动进行改善。如果减肥效果不佳，还可以通过手术治疗;

2、鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻息肉等疾病，可能会导致鼻部狭窄，影响鼻腔通气功能，就会引起睡觉打鼾的症状。此类患者可以进行药物治疗或手术治疗，如滴鼻剂、口服黏液促排剂等，必要时进行手术矫正;

3、口咽部疾病：如扁桃体肥大、软腭松弛、舌体肥厚等，也会导致气道相对狭窄，出现打呼噜的症状。此类患者可以先通过药物治疗进行缓解，如阿莫西林、糠酸莫米松等。如果药物治疗效果不佳，还可以进行手术治疗;

4、舌部疾病：如舌体肥大或舌根后坠等，也会导致气道相对狭窄，出现打呼噜的症状。此类患者可以先进行药物治疗，如小剂量的甲状腺片缓解症状。但是，药物治疗效果有限，还可以进行舌部手术治疗。

除上述原因外，日常出现紧张、焦虑等不良情绪时，可能会出现神经性打呼噜的情况，建议保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。