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感冒怎么办才好得快？

举报/反馈2023-08-24

感冒要好得快不能一概而论，需要从多方面考虑，通常可以通过改善饮食、注意休息、适当运动、药物治疗等方面进行调理。建议患者在医生的指导下进行相关治疗，以免病情加重影响身体恢复。

1、改善饮食：患者感冒期间通常会出现身体虚弱的情况，而且胃肠功能也会有所下降，建议此类患者适当多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，能够补充身体所需的营养，而且也不会对胃肠造成明显刺激。同时可以适当多喝一些温水，建议每天饮用2000ml以上，有利于促进新陈代谢;

2、注意休息：感冒期间身体抵抗力比较虚弱，如果经常熬夜，可能会导致身体更加虚弱，不利于病情恢复。建议保证充足的睡眠，不要熬夜，每天睡眠时间在8小时以上，能够使身体得到充分的休息，有助于病情好转;

3、适当运动：感冒期间可适当进行一些舒缓的运动，比如打太极拳、慢走等，有助于促进身体的血液循环，增强身体体质，对于病情的恢复也有一定帮助;

4、药物治疗：如果病情比较严重，可以配合医生应用药物进行治疗，比如板蓝根颗粒、感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等，能够起到抗感染、退热以及镇痛的作用，从而促进病情好转。

建议感冒患者遵医嘱按时用药，如果用药期间出现不适症状，如持续高热、头晕等，需要及时停药并就医。同时建议日常生活中勤洗手、戴口罩，并且进行适当的体育锻炼，能够帮助提高身体免疫力，减少疾病发生的可能。

TAG：感冒|太极|小米|小米粥

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