3个坏习惯让男性越来越虚？这3类男性一定要谨慎！

临床上通常不存在3个坏习惯让男性越来越虚这3类说法。但经常性熬夜、纵欲过度、饮食不健康、精神压力大等会让男性越来越虚，建议改正不良的生活、饮食习惯，以免出现身体不适或疾病。

1、经常性熬夜：熬夜会消耗人体的气血，由于睡眠不足导致人体的脏腑功能受损，会出现精神不济、身体越来越虚的症状。建议保持充足的睡眠，不要熬夜。平时可以加强身体锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质;

2、纵欲过度：房事过度会耗损人体的肾气，肾气损伤后会导致人体的阳气不足，从而出现腰膝酸软、手脚冰凉、性欲减退、越来越虚等症状。建议患者加强营养，避免房劳过度。必要时可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等补肾益气的药物进行治疗;

3、饮食不健康：营养不良会导致人体的脏腑功能减退，尤其是蛋白质的缺乏会导致人体的免疫力下降、身体虚弱，还会出现乏力、食欲不振、面色苍白等症状。建议患者多食用营养丰富的食物，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，促进人体免疫力的提高;

4、精神压力大：由于生活和工作压力较大，会经常出现精神高度紧张、焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，长期以往会导致免疫力下降、身体虚弱，还会出现食欲不振、恶心、呕吐、越来越虚等症状。患者需要及时调整自己的状态，放松心情，可以通过听音乐、看电影、旅游等方式来缓解。

临床上很多疾病也会导致男性身体虚弱，如常见的慢性胃炎、前列腺炎、肝肾功能不全等，这些疾病会导致人体的脏腑功能减退，从而出现越来越虚的症状，建议及时就医，在医生指导下进行对因治疗。