脊柱侧弯正确睡姿
举报/反馈2023-07-15
脊柱侧弯是由于人体脊柱的一个或多个关节产生相对于正常位置的畸形，造成患者畸形背倾、畸形腰线、高低肩等。
脊柱侧弯是由于人体脊柱的一个或多个关节产生相对于正常位置的畸形，造成患者畸形背倾、畸形腰线、高低肩等。对于脊柱侧弯患者而言，在睡觉时应该采取平卧位、侧卧位，以及仰卧位，并且注意避免受凉。
1、平卧位：脊柱侧弯患者睡觉时平卧即可，可以在腰部或者全身放置软枕，有利于提高睡眠质量，也可以适当使用较薄的床垫，有利于使脊柱保持平直;
2、侧卧位：对于脊柱侧弯较轻的患者，可以选择侧卧位睡觉，此时侧方弯曲的脊柱会得到较好的矫正，同时可以较好缓解腰背疼痛。对于脊柱侧弯较严重的患者，则需要选择平卧位、侧卧位睡觉，此时侧弯的脊柱无法得到矫正，必须要通过外力进行矫正;
3、仰卧位：对于脊柱侧弯较轻的患者，可以在腰部放置软枕，或者使用较薄的床垫，在平卧位休息时可以采用，侧卧位睡觉时要注意尽量避免使用过高的枕头，有利于缓解疼痛症状，也可以较好缓解睡觉时的不适感觉;
4、避免受凉：脊柱侧弯的患者平时要注意避免腰部受凉，特别是在冬天，建议佩戴围巾，或者使用比较厚的腰带，避免腰部受凉导致疼痛加重。
对于轻度脊柱侧弯，通常可以借助支具进行矫正，如果患者为中度或重度脊柱侧弯，则需要进行手术治疗，通过手术切除一侧的肋骨和椎间盘，可以纠正侧弯的情况。在睡觉时要注意调整睡姿，避免长时间保持同一个睡姿，有利于纠正患者的侧弯现象。
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