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男性阳痿怎么吃？5个饮食小技巧能帮你改善勃起！

举报/反馈2023-08-30

医学上没有男性阳痿的说法，阳痿是指男性不能持续获得或维持足够的阴茎勃起。男性阳痿吃什么好，可食用一些食物和药物。

一、食物

1、锌：锌元素能够明显增加精子的活力，改善精子质量，特别是对男性勃起功能有一定的改善作用，可以多吃生蚝、牛肉、牡蛎等富含锌的食物;

2、蛋白质：蛋白质是人体组织器官的主要组成成分，多吃富含蛋白质的食物有利于维持正常的免疫功能，提高性功能，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;

3、维生素：维生素是人体不可缺少的重要营养素，男性阳痿多吃一些富含维生素的食物，如猕猴桃、苹果、番茄等，有助于改善机体的代谢功能，促进精子生成，提高性功能;

4、其他：中医认为，羊肉、驴肉等性质温热的食物，多吃能够补肾壮阳，提高性功能。此外，还可食用蜂蜜、韭菜、枸杞等，但效果因人而异，不可一概而论。

二、药物

1、中成药：如金匮肾气丸、鹿茸精口服液等，能够起到温补肾阳、缓解性欲减退的作用，临床上常用于治疗肾阳虚导致的阳痿;

2、西药：磷酸二酯酶-5抑制剂为性功能障碍的首选药物，其他常见药物包括溴隐亭、阿伐那非等，可改善性功能，但需注意此类药物长期使用可能会导致肝肾功能损伤，用药期间需定期复查肝肾功能。

TAG：阳痿|维生素|温热|阳虚

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