痛经影响正常生活 八个方法可有效缓解

临床上没有痛经影响正常生活八个方法可有效缓解的说法。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指患者不存在器质性病变，而继发性痛经是指患者存在有器质性病变。原发性痛经的患者，可通过休息、饮食调理等方法来缓解症状，必要时可进行药物治疗。继发性痛经主要是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等病理性因素引起的痛经，应针对其原发病进行治疗，才可从根本上解决痛经的问题。

1、休息：痛经患者可通过适当休息、腹部热敷等方法来缓解疼痛，但需注意避免受凉，可用热水袋热敷腹部，有助于促进血液循环，缓解疼痛;

2、饮食调理：在痛经期间，患者应避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，以免加重痛经的症状。建议适当进食富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、梨、香蕉、鸡蛋、牛奶、牛肉等，还可适当饮用红糖姜茶，有助于缓解痛经的症状;

3、药物治疗：对于症状较为严重，且上述方法无效的患者，建议及时就医，可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛栓等前列腺素抑制剂，以及口服复方炔诺酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药，还可使用醋酸甲羟孕酮、地屈孕酮等孕激素药物，均可在一定程度上缓解痛经;

4、其他：如针灸、按摩，但通常无法达到彻底根治的目的，建议患者在医生指导下，采取针灸或按摩的方法辅助缓解痛经。

建议痛经的患者及时了解自身情况，可在医生指导下选择适合自己的缓解痛经的方法。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，积极参加体育锻炼，增强体质，可有效缓解痛经。