人为什么会湿气重
举报/反馈2023-11-20
湿气重可能是饮食不当、环境潮湿等导致的，也有可能是脾虚、肾阳虚等原因引起的。
湿气重可能是饮食不当、环境潮湿等导致的，也有可能是脾虚、肾阳虚等原因引起的。
一、生理性因素
1.饮食不当：如果患者经常吃寒凉的食物或者长期饮酒，可能会使脾胃受到损伤，从而出现体内湿气过重的情况。建议患者调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，同时还要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主。
2.环境潮湿：如果长时间处于阴暗潮湿的环境中，会导致身体内的湿气无法正常排出体外，也会引起湿气重的现象。因此要保持室内空气流通，在天气晴朗时可以适当开窗通风，也可以使用除湿机进行改善。
二、病理性因素
1.脾虚：脾主运化水谷精微和津液，若脾气不足，则运化功能减弱，可导致水湿内停而形成湿邪。临床表现为食欲不振、大便溏泄等症状。可在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物治疗。
2.肾阳虚：由于先天禀赋不足或后天过度劳累等因素，导致肾脏阳气亏虚，推动激发脏腑的各种生理机能、温煦全身脏腑形骸的功能减退，会出现畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长等症状。可遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。
除此之外，还可能与肝郁气滞有关，建议及时就医。
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