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增肌粉的功效与作用

举报/反馈2023-08-30

增肌粉是一种高热量的碳水化合物，主要是由碳水化合物、蛋白质，以及各种矿物质和维生素组成。有增肌的作用，也有促进新陈代谢、增强免疫力、补充营养等功效与作用。

1、增肌：增肌粉中的碳水化合物可以为人体提供热量，补充人体所需的能量，而蛋白质是人体肌肉合成的原料，因此吃增肌粉有助于肌肉的合成，达到增肌的目的，也可以增加肌肉力量;

2、促进新陈代谢：增肌粉中的蛋白质和矿物质，可以为人体肌肉的合成提供原料，加速肌肉的生长代谢，有助于增强体质、减少疾病的发生;

3、增强免疫力：增肌粉中的各种营养物质对于人体免疫功能的增强也有一定的作用，有助于激活人体免疫系统，增强免疫力，减少疾病的发生;

4、补充营养：增肌粉中含有多种人体所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等，有助于补充人体所需的营养。

在使用增肌粉时需要注意，有肾功能障碍的患者不宜使用增肌粉，以免加重肾脏负担，另外，也不宜和刺激性食物同时食用，如咖啡、浓茶、酒精等，以免影响增肌粉中营养物质的吸收。若使用后出现肌肉异常酸痛、明显乏力等症状，建议前往医院的普通内科就诊，完善体格检查、血常规等检查，以明确具体原因。

TAG：维生素|咖啡|蛋白质|矿物质

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