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儿童胃肠炎吃什么食物

举报/反馈2023-08-15

儿童胃肠炎吃一些易消化、清淡、富含营养的食物较好，如粥类、蔬菜、水果、肉类等，可以补充儿童生长发育所需的营养物质，有利于病情恢复。但需避免吃油腻、辛辣刺激性食物，以免增加胃肠道负担，不利于病情恢复。

1、粥类：如山药粥、小米粥等，山药粥具有健脾养胃的功效，小米粥具有补脾胃的功效，两者熬粥后，有利于胃肠炎的恢复;

2、蔬菜：如西红柿、白菜等，西红柿中含有丰富的维生素C，有利于促进新陈代谢，补充营养。白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，补充营养，以促进病情恢复;

3、水果：如苹果、橙子、桃子等，苹果含有丰富的果胶，有利于吸附体内的有害物质，帮助排出体外，橙子和桃子含有大量维生素和微量元素，有利于补充营养，促进身体恢复;

4、肉类：如鱼肉、鸡肉等，鱼肉富含蛋白质，可以补充营养，促进身体恢复，鸡肉富含蛋白质，可以增强体力，促进儿童恢复。但需注意适量，如果儿童胃肠炎症状严重，则不建议吃肉;

5、其他食物：如面条，易于消化，不会加重胃肠道负担，还可以补充能量，避免儿童出现脱水的情况。另外，还可以给儿童吃一些鸡蛋羹、馒头片等，易于咀嚼和吞咽，不会加重胃肠道负担，有利于胃肠炎恢复。

儿童胃肠炎期间，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，如炸鸡、火锅等，会加重胃肠炎症状，不利于恢复。平时饮食建议清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、橙子等。

TAG：肠炎|胃肠炎|维生素|微量元素

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