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中年人扁桃体炎怎么预防

举报/反馈2023-08-31

中年人扁桃体炎可以通过饮食、运动、卫生等方面进行预防。扁桃体炎是一种常见的上呼吸道感染性疾病，一般由乙型溶血性链球菌、流感病毒、鼻病毒等病原微生物感染引起，如果出现不适症状，建议及时就医。

1、饮食：中年人扁桃体炎可以通过饮食预防，饮食宜清淡，营养要均衡，可以吃流食以及半流食，比如稀饭、牛奶、果汁、豆浆等。尽量避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，如生姜、生蒜、辣椒、肥肉、雪糕等，还要避免吸烟、饮酒，以免加重炎症;

2、运动：中年人扁桃体炎还可以通过运动预防，平时可以适当进行运动，比如散步、慢跑、打太极拳、爬山、游泳等，有助于增强体质，提高身体的抵抗力，预防扁桃体炎的发生;

3、卫生：中年人扁桃体炎还需要注意口腔卫生，饭后可以使用清水或生理盐水漱口，以免食物残渣残留在口腔，导致细菌滋生，引起扁桃体炎症。在饭后还可以使用温水漱口，可以减少食物残渣的残留，减少刺激扁桃体炎部位，预防扁桃体炎的发生;

4、其他方面：如果是由于过敏导致的扁桃体炎，应注意远离过敏原。如果是细菌感染引起的扁桃体炎，可以在医生的指导下，使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素药物进行治疗，平时出门应注意佩戴口罩，预防细菌传播。

此外，扁桃体炎易反复发作，如果出现不适症状，应遵医嘱按时服药，定期复查。

TAG：扁桃体炎|溶血|流感|过敏|太极

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