患上肠胃炎如何防治
举报/反馈2023-08-03
肠胃炎即胃肠炎，是指各种原因导致的胃肠道黏膜发生炎症。
肠胃炎即胃肠炎，是指各种原因导致的胃肠道黏膜发生炎症。患上胃肠炎后可以通过调整饮食、合理运动、注意保暖、补充益生菌等方面进行防治。
1、调整饮食：平时在饮食方面需要注意不能够吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，不能够喝酒，也不能够吃对胃肠道有损伤的食物，比如冰镇的汽水以及从冰箱里拿出来的食物。建议吃一些清淡、易消化、有营养的食物，比如蔬菜粥、面条、鸡蛋羹等，还可以适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果;
2、合理运动：运动可以帮助胃肠道蠕动，帮助食物消化，提高消化吸收能力，但是建议在吃完饭半小时以后再进行运动，如果刚吃完饭就运动，会加重胃肠负担，对胃肠炎的防治有一定影响;
3、注意保暖：胃肠炎通常是由于胃肠道受到寒冷的刺激，如冰激凌等引起，因此，平时要注意胃部、腹部的保暖，避免胃肠受到寒冷刺激。如果是在夏天，可以用热水袋对胃部进行热敷，减少胃肠道受到的刺激;
4、补充益生菌：患上胃肠炎后，可以补充肠道益生菌，能够帮助调节肠道菌群，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等;
5、其他方面：需要注意的是，在胃肠炎急性期，要注意卧床休息，避免不必要的活动，帮助胃肠道功能的恢复。
如果患上胃肠炎，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，防止病情加重，对身体健康造成影响。
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