做流产后吃什么好水果

做流产后可以多吃温性水果较好，如苹果、香蕉、橘子、桂圆、荔枝等，有利于促进身体恢复。但需注意，避免吃寒凉的水果，如西瓜、梨等，以免加重不适症状。

1、苹果：苹果中含有的营养物质比较丰富，含有多种维生素、果糖、矿物质以及膳食纤维等，做完流产后身体比较虚弱，适当吃些苹果，能够补充身体所需营养物质，也可促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的食物消化和吸收，有助于缓解便秘现象;

2、香蕉：香蕉当中含有钾元素，且口感较好，做完流产手术后容易出现情绪紧张，适当吃些香蕉，能够起到稳定情绪的作用，也可帮助改善腹胀等不适;

3、橘子：橘子是比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C，口感较好，做完流产手术后适当吃橘子，可以帮助身体补充营养，还有利于提高食欲;

4、桂圆：桂圆具有补气益血、安神定志的作用，做完流产手术后会导致身体比较虚弱，适当吃桂圆，能够帮助补充身体所需营养，还有利于促进身体恢复;

5、荔枝：荔枝营养物质比较丰富，其中含有维生素、葡萄糖、蛋白质等，做完流产手术后适当吃些荔枝，可以补充身体所需营养，还可以帮助改善不良情绪。但需注意避免吃刚从冰箱里面拿出来的荔枝，以免导致腹痛。

此外，流产后还可以多吃一些优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻食物，如辣椒、洋葱、肥肉等，此类食物刺激性较大，不利于身体恢复。平时要多注意休息，做好保暖工作，避免过度劳累或剧烈运动，如有不适症状，应及时就诊，配合医生积极治疗。