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早期不孕不育该怎么护理

举报/反馈2023-11-09

早期不孕不育主要是通过饮食调理、锻炼身体、调整心态、避免熬夜、规律作息等进行护理，如果是男性患者，还应该避免抽烟喝酒，以免对精子造成损伤。

1、饮食调理：不孕不育多考虑是女性输卵管炎、输卵管堵塞等原因导致的，此时需要保证营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢;

2、锻炼身体：早期不孕不育的患者，可以适当进行锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、打球等，可以增强体质，有助于机体健康;

3、调整心态：早期不孕不育的患者，可能会出现过度焦虑或者抑郁的情况，会对内分泌造成一定的影响，从而影响怀孕。所以在平时应保持积极乐观的心态，避免过度紧张，可以适当听音乐、看书、看电影等;

4、避免熬夜：如果早期不孕不育平时作息没有规律，长期熬夜，也会影响到内分泌，对身体健康造成损伤，所以要合理调整作息习惯;

5、规律作息：如果患者长时间熬夜，就会导致身体免疫力下降，可能会影响到病情的恢复，甚至会加重病情。所以，建议患者避免熬夜;

6、避免抽烟喝酒：如果患者长时间吸烟喝酒，就会对生殖系统造成一定的损伤，从而影响怀孕。所以建议患者避免吸烟喝酒。

如果患者存在早期不孕不育的情况，建议及时前往医院的妇产科就诊，在医生的指导下进行精液常规检查、腹部彩超检查等。

TAG：不孕|输卵管炎|维生素|鸡蛋

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