怀孕八个月经常便秘怎么办
举报/反馈2023-09-12
怀孕八个月经常便秘，可以通过调节饮食、适当运动、服用药物等方法进行改善。如果孕妇长期出现经常便秘的情况，建议及时就医，以免对胎儿造成影响。
怀孕八个月经常便秘，可以通过调节饮食、适当运动、服用药物等方法进行改善。如果孕妇长期出现经常便秘的情况，建议及时就医，以免对胎儿造成影响。
1、调节饮食：孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如绿叶蔬菜、水果、粗粮等，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解经常便秘的情况。同时可以多喝一些水，促进新陈代谢，使食物残渣较快地排出体外，也能缓解便秘的情况;
2、适当运动：孕妇在吃完饭后，可以适当地进行散步，不仅可以促进食物的消化，还可以缓解便秘的情况，但是要注意不要进行剧烈运动，以免引起腹痛;
3、服用药物：如果孕妇在经常便秘的同时，还伴有腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物，调节肠道菌群，能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘的症状;
4、其他方法：孕妇可以使用热水袋热敷腹部，促进腹部血液循环，还可以对腹部进行顺时针按摩，也可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。但是要注意热水袋或者热毛巾，不能放在腹部，以免造成局部血管收缩，影响胎儿的血液供应。
孕妇在日常生活中，要养成良好的排便习惯，比如排便时不看报纸，避免用力过大，导致出现假性宫缩，导致腹痛、阴道出血等先兆流产的症状，同时避免久坐、久站，以免引起下肢循环不畅，导致便秘的情况加重。
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