降血糖试试运动疗法！
举报/反馈2023-08-21
降血糖的试纸通常称为葡萄糖降解酶抑制剂，此类药物主要是减少糖分的降解，以降低血糖，常用于治疗糖尿病。而降血糖运动疗法，是指通过运动来达到降低血糖的目的，且此类运动疗法有助于患者更好的控制血糖，临床上常见的有快走、慢跑、骑车、游泳等。
降血糖的试纸通常称为葡萄糖降解酶抑制剂，此类药物主要是减少糖分的降解，以降低血糖，常用于治疗糖尿病。而降血糖运动疗法，是指通过运动来达到降低血糖的目的，且此类运动疗法有助于患者更好的控制血糖，临床上常见的有快走、慢跑、骑车、游泳等。
1、快走：速度越快，消耗越多，患者受到的运动损伤越小。同时快走属于有氧运动，在运动过程中可以增加胰岛素的敏感性，促进机体分泌更多的胰岛素，从而达到降低血糖的目的;
2、慢跑：慢跑时机体的有效循环时间相对较长，可以提高人体对葡萄糖的利用效率，增加外周组织对葡萄糖的摄取，从而达到降低血糖的目的。但是对于患有心血管疾病的患者，慢跑时应当注意选择慢跑的方式;
3、骑车：对于大部分患者而言，骑车对于轻度的血糖升高，有一定的辅助降糖的效果。但是骑车时如果速度较快，容易导致肌肉疲劳，还会消耗较多的能量，对于血糖的控制不利;
4、游泳：游泳是一种全身性的运动，在游泳过程中，患者可以随着水的浮力，自由的移动，对身体的灵活性要求比较高，在游泳时，消耗的能量较多，对血糖的降低有一定的促进作用。
此外，患者还可以通过空中骑自行车、散步、打太极拳等运动来达到降低血糖的目的，但是需要注意，运动量不要过大，以免对患者的身体造成损伤。如果血糖出现持续上升的情况，应及时到医院内分泌科就诊，遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。
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