怎样才能发现自己不孕不育

通常可以通过体征、排卵监测、输卵管检查、宫腔镜检查以及腹腔镜检查等方法，发现自己不孕不育。不孕不育是指夫妻之间进行正常的性生活达到一年以上，期间未采取避孕措施而仍未怀孕。

1、体征：如果女性出现月经推迟，或者出现生殖道反应，如打喷嚏、流鼻涕、咽痛、腹痛、腰痛，以及阴道分泌物异常，如白带增多、颜色改变等，则需要考虑是否存在不孕不育的可能;

2、排卵监测：在日常生活中，女性可以通过排卵监测判断是否有排卵，可以从月经第12天开始监测，监测卵泡发育是否正常。如果有正常排卵，通常代表女性机体内分泌水平正常，如果监测无排卵，则通常代表女性机体内分泌紊乱;

3、输卵管检查：可以判断女性输卵管通畅与否，通常在月经干净后3-7天去做输卵管造影。如果女性一侧输卵管阻塞，则可能导致不孕不育，如果双侧输卵管均出现阻塞，则可能导致不孕不育;

4、宫腔镜检查：宫腔镜检查能够直观、准确地判断子宫内膜病变，如息肉、黏膜下肌瘤等，如果女性有宫腔疾病，可以及时发现并进行治疗，则可能预防不孕不育;

5、腹腔镜检查：腹腔镜检查能够检查女性子宫、输卵管以及卵巢是否存在病变，了解病变的部位、大小以及周围组织的关系等，从而判断女性是否有妇科疾病，是否会影响受孕。

如果女性出现月经推迟等情况，建议及时就医，以免延误病情。通过相关检查明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。不建议盲目用药，以免用药不当而对身体健康造成不良影响。