让糖尿病患者在家简简单单降血糖

让糖尿病患者在家简简单单降血糖的方法，包括控制饮食、适当运动、药物治疗、血糖监测以及定期去医院复查。建议糖尿病患者在医生的指导下，根据自身情况来选择上述方式。

1、控制饮食：糖尿病患者要对饮食进行控制，不能吃含糖量高的食物，比如蛋糕、冰淇淋、糖果等，可以吃含糖量比较低的水果、蔬菜，如苹果、芹菜、白菜等，同时还要注意饮食均衡，少食多餐，避免暴饮暴食。患者要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、胡椒等;

2、适当运动：糖尿病患者可以在饭后适当运动，包括散步、慢跑、打太极拳等，通过运动能够促进体内血糖的消耗，对降血糖有一定的作用;

3、药物治疗：患者需要长期服用降糖药物，比如二甲双胍、阿卡波糖等，或使用胰岛素，但需要在医生的指导下进行调整，不能自行停药或增减药物，以免导致血糖波动过大，不利于患者身体健康。如果患者的血糖控制比较好，也不能完全停药，若停药可能会导致血糖再次升高;

4、血糖监测：血糖监测在临床上较为重要，可以了解患者每天的血糖波动情况，而且还能够了解血糖是否在正常范围内，如果血糖波动过大，可以及时了解是否出现了糖尿病并发症，比如糖尿病足等;

5、定期去医院复查：患者在治疗期间，需要定期去医院复查血常规、尿常规、肝肾功能、血脂、糖化血红蛋白等，医生可通过这些检查来了解患者身体情况，如果患者在检查后出现了异常，还需要遵医嘱做针对性治疗。