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神经衰弱吃什么改善呢

举报/反馈2023-09-27

神经衰弱的患者可以吃有营养的食物、药物等进行改善，一般可以使机体神经系统得到修复，但如果患者症状较严重，通常建议进行专业心理治疗，不建议单纯通过饮食进行治疗。

一、食物：

1、蛋白质类：如豆制品、鸡蛋、牛奶等食物，可以补充蛋白质，促进脑细胞修复，帮助缓解神经衰弱;

2、维生素类：如菠菜、豌豆苗、芹菜、莴苣、黄瓜、土豆、苹果、梨等蔬菜和水果，可以在一定程度上，增加机体维生素含量，间接改善大脑神经功能，缓解神经衰弱;

3、矿物质类：如芝麻、核桃仁、花生、腰果、动物内脏等食物，可以间接补充机体所需矿物质，帮助缓解大脑神经衰弱;

4、粗粮类：如小米、玉米等食物，含有较多膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，同时增加饱腹感，间接减少机体对其他富含糖类食物的摄入，可以间接改善神经衰弱。

二、药物：

1、中成药物：如安神补脑液、养血清脑颗粒等，安神补脑液可以起到生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，养血清脑颗粒可以起到养血安神、健脑益智的作用;

2、西药：如地西泮、5-羟色胺再摄取抑制剂等，地西泮可以改善焦虑和失眠的症状，5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林片等，可以改善抑郁和焦虑的症状，但药物应在医生指导下使用。

神经衰弱的患者多表现为疲劳、精神萎靡、情绪紧张、注意力不集中等症状，如果患者存在上述症状，应及时到医院就诊咨询医生，不建议自行用药治疗。

TAG：神经衰弱|维生素|地西泮|盐酸

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