神经衰弱要吃什么保健品

神经衰弱患者可以吃多种类型的保健品，如维生素类、氨基酸类等。建议在医生指导下服用药物治疗的同时，适当补充上述营养物质。

一、维生素类

1.维生素B：维生素B是人体内一种重要的水溶性维生素，对神经系统有重要作用，能促进大脑的正常发育和功能。因此，如果缺乏维生素B可能会导致神经衰弱的症状加重。对于这种情况，可以在医生的指导下使用复合维生素B片进行治疗；

2.维生素C：维生素C是一种广泛存在于水果和蔬菜中的水溶性维生素，具有抗氧化作用，能够帮助身体抵抗自由基的损害，从而有助于缓解神经衰弱引起的疲劳、乏力等症状。此时可在医生指导下使用维生素C泡腾片或维生素C咀嚼片等产品来补充维生素C；

3.维生素E：维生素E属于脂溶性维生素的一种，其主要生理功能包括抗氧化保护细胞膜结构、稳定生物膜的完整性以及维持正常的生殖功能等。此外，适量摄入维生素E还有助于改善睡眠质量，减轻焦虑情绪，进而可起到辅助缓解神经衰弱的作用。对此可在医生指导下使用维生素E软胶囊等产品来补充维生素E。

二、氨基酸类

氨基酸是构成蛋白质的基本单位，在体内参与各种代谢反应，并且还能够调节体内的酸碱平衡。如果机体缺乏某种必需氨基酸，则会影响脑部的功能，甚至还会引起神经衰弱的情况发生。此时可通过口服复方氨基酸注射液(18AA)等氨基酸制剂来补充氨基酸，以达到辅助缓解神经衰弱的目的。

除以上几种常见的保健品外，还可以选择一些矿物质类的保健品，比如镁元素、锌元素、钙元素等。若症状较重，建议及时到医院精神心理科就诊，完善问诊、脑电图检查等明确诊断。