儿童看手机颈椎病预防什么
举报/反馈2023-11-03
儿童看手机出现的颈椎病可以通过改变不良生活习惯、适当运动锻炼等方法进行预防。如果已经出现了颈椎病，则需要及时就医，在医生指导下通过药物治疗的方法改善。
儿童看手机出现的颈椎病可以通过改变不良生活习惯、适当运动锻炼等方法进行预防。如果已经出现了颈椎病，则需要及时就医，在医生指导下通过药物治疗的方法改善。
一、未患病时如何预防
1.改变不良生活习惯：在平时要注意避免长时间低头伏案工作或者学习，不要保持一个姿势太久，可以定时活动颈部肌肉以及肩部肌肉，能够促进局部血液循环，从而减少对神经根的压迫；
2.适当运动锻炼：在日常生活中也可以适当地做一些有氧运动，比如打羽毛球、游泳、放风筝等，能够增强自身的体质，并且还可以放松颈部和肩部的肌肉，对于预防颈椎病也有一定的帮助。
二、已患病时如何预防
若儿童已经患有颈椎病，此时需要注意休息，避免过度劳累或长期久坐、久站，以免加重不适症状。同时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛，还可配合按摩、针灸等方式辅助治疗。
建议家长注意观察儿童的身体状况，一旦发现异常情况，应及时带其到医院就诊，明确病因后积极配合医生治疗。此外，在日常生活中还要合理安排饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。
TAG：颈椎病|布洛芬|布洛芬缓释胶囊|双氯芬酸钠
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