男人为什么会肾精亏虚？教你4招，让肾精充盈变强壮！

肾精亏虚属于中医的一种证型，即肾精亏损，肾精亏损的原因有很多，通常并不止4个，主要包括先天遗传、房事不节、情志内伤、久病体虚和年老体衰等。若出现肾精亏虚的情况，建议及时前往医院就诊，在专业医生指导下进行相关治疗。

1、先天遗传：若家族中存在肾精亏虚的患者，则其后代出现肾精亏虚的风险会增高。此时建议及时就医，由专业医生判断是否需进行补益肾精的治疗;

2、房事不节：若存在房事过度的情况，可能会耗损肾精，继而导致肾精亏虚。此时建议患者改善房事过度的习惯，同时可遵医嘱服用具有补肾作用的中药进行调理，如鹿茸、肉苁蓉、枸杞等;

3、情志内伤：若长期处于情志内伤的状态，如过度喜笑、忧郁等，可能会影响机体气血运行，从而导致肾精亏虚。建议患者注意保持情绪稳定，同时可遵医嘱服用具有补肾作用的中药进行治疗，如枸杞子、菟丝子、五味子等;

4、久病体虚：若患者长期患有慢性疾病，可能会耗损机体气血，从而导致肾精亏虚。建议患者注意休息，并可遵医嘱服用具有补肾作用的中药进行治疗，如鹿茸、肉苁蓉、杜仲等;

5、年老体衰：若患者年龄较大，可能会出现机体精气亏耗的情况，从而导致肾精亏虚。建议患者可在医生指导下服用具有补肾作用的中药进行治疗，如枸杞子、菟丝子、五味子等。同时建议患者注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯;

6、其他原因：机体久病、频繁性生活和过度手淫等，均可能导致肾精亏虚。此时建议患者及时改善不良生活习惯，同时可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，同时注意节制性生活，一周可以适当进行1-2次性生活，以免加重肾精亏虚的情况。