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失眠和神经衰弱怎样治疗好

举报/反馈2023-11-16

失眠和神经衰弱是两种不同的疾病，治疗方法也不同。对于失眠的治疗，可以采用非药物疗法和药物疗法；而对于神经衰弱，则需要采取心理治疗、行为治疗以及物理治疗等方法。

一、失眠

1.非药物疗法：如放松训练、认知行为治疗、刺激控制疗法等；

2.药物疗法：如果患者长期睡眠障碍，严重影响日常生活工作学习，可遵医嘱使用镇静催眠药进行短期治疗，常用药物有阿普唑仑片、艾司唑仑片等。但需要注意的是，这些药物都有成瘾性，必须严格按医生指导用药，并且不能长期大量服用。

二、神经衰弱

1.心理治疗：包括支持性心理咨询、认知行为治疗、精神动力学治疗及森田疗法等。其中认知行为治疗对抑郁性神经症疗效尤佳，其重点放在对有关问题的认知矫正上；

2.行为治疗：主要是通过操作性条件反射的原理，运用行为治疗技术来纠正或改善患者的症状和行为表现，使他们学会有效的应付技巧，减少病症导致的功能缺陷；

3.物理治疗：目前临床常用于治疗神经衰弱的方法主要包括经颅磁刺激、迷走神经刺激术等。

此外，在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼身体，有助于缓解病情。

TAG：神经衰弱|镇静|神经症|阿普唑仑片

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