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熬夜容易神经衰弱嘛

举报/反馈2023-09-20

经常熬夜的人容易患有神经衰弱，可能是由于睡眠质量较差导致，也可能是由于精神压力过大、脑力劳动过度引起。熬夜会导致人体的内分泌系统、免疫系统、神经系统等出现异常，从而引发一系列疾病或症状。

1、内分泌系统：长期熬夜会导致机体的内分泌系统出现紊乱，影响人体正常的新陈代谢，导致激素水平失调，长期熬夜者容易患有神经衰弱;

2、免疫系统：长期熬夜会导致机体的免疫系统功能紊乱，无法抵抗外界病毒或细菌的侵袭，容易诱发感染或出现免疫性疾病，从而导致神经衰弱的出现;

3、神经系统：长期熬夜会导致机体无法得到充分的休息，长期处于疲劳状态，会加重大脑的负担，导致神经系统疲劳，从而易引发神经衰弱;

4、精神障碍：长期熬夜会使人的注意力无法集中，容易出现注意力不集中、反应迟钝、记忆力减退、失眠等症状，导致精神压力过大，长期如此容易引起神经衰弱;

5、其他：如果长期熬夜且不注意休息，会加重心脏负担，影响人体的正常循环，导致心脏泵血量减少，大脑供血不足，长期如此容易引起神经衰弱。

神经衰弱的主要表现为失眠、健忘、易怒、焦虑、烦躁、头晕、头痛等症状。如果出现以上症状，应及时就医治疗，以免延误病情，经医生检查后，积极进行治疗。在日常生活中应避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

TAG：神经衰弱|精神障碍|健忘|头痛

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