妊娠期糖尿病如何控制饮食
举报/反馈2023-08-30
妊娠期糖尿病在控制饮食的过程中，需要注意合理搭配营养、控制食物摄入量、餐后适度运动，必要时给予药物治疗，避免血糖波动过大。
妊娠期糖尿病在控制饮食的过程中，需要注意合理搭配营养、控制食物摄入量、餐后适度运动，必要时给予药物治疗，避免血糖波动过大。
1、合理搭配营养：在妊娠期间需要多摄入一些营养含量比较丰富的食物，有利于胎儿的生长和发育，比较适合吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，也可以吃一些苹果、香蕉、火龙果、黄瓜等水果和蔬菜，补充维生素，还能够促进胃肠道蠕动，避免便秘;
2、控制食物摄入量：妊娠期糖尿病的女性要注意控制好自己的食物摄入量，少吃一些含糖量过高的食物，比如蛋糕、甘蔗、红薯等，可以少量多餐，避免血糖升高，影响血糖数值;
3、餐后适度运动：在吃完饭之后可以适当地做一些运动，比如散步或者是练习瑜伽，通过运动能够加速机体的新陈代谢，也有利于改善血糖，但在运动的时候需要根据个人的身体情况来选择合适的运动时间，尽量避免剧烈运动;
4、药物治疗：如果通过饮食和运动控制，血糖的情况并没有得到改善，而且血糖上升的速度比较快，需要在医生指导下通过注射胰岛素的方式来降低血糖，另外还需要配合口服降糖的药物治疗，比如盐酸二甲双胍胶囊、阿卡波糖片等，避免血糖数值持续升高。
建议女性在医生的指导下，进行合理的治疗，同时在妊娠期间避免过度劳累，需要保持充足的休息，以免影响胎儿的生长发育。
TAG：糖尿病|便秘|维生素|胰岛素
39健康网
39深呼吸