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坐月子吃盐对宝宝有什么影响

举报/反馈2023-09-10

坐月子期间适量吃盐，可以补充产妇生产时流失的盐分，对维持体内电解质平衡、保持血压稳定等具有一定的辅助作用。但如果过量吃盐，可能会导致口腔味觉受到影响，还可能会加重心脏负担、影响血压等。

1、口腔味觉受到影响：如果产妇在坐月子期间吃盐过多，盐分容易残留在口腔中，进食其他食物时可能会使口腔味觉受到影响，会影响食欲，导致进食减少，影响营养物质的吸收;

2、加重心脏负担：在坐月子期间，产妇身体较为虚弱，盐中含有较多的钠离子，如果过量吃盐，机体无法及时代谢，可能会加重心脏负担，导致水钠潴留，从而可能会出现水肿等症状;

3、影响血压：在坐月子期间，由于产妇的活动量较少，如果过量吃盐，可能会导致机体水钠潴留，血管内压力升高，可能会出现血压上升的情况;

4、其他影响：在坐月子期间，产妇需要哺乳，如果过量吃盐，可能会导致乳汁分泌减少，影响母乳喂养。另外，由于产妇的水分消耗比较多，如果过量吃盐，可能会导致口渴加重，甚至出现脱水等情况。

产妇在坐月子期间应合理饮食，在准备哺乳时应适当多吃高蛋白、高维生素、高脂肪的食物，有利于补充能量，促进身体恢复，减少疾病发生。另外，产妇应保持会阴部的清洁、干燥，及时更换内裤，并在阳光下暴晒，防止细菌滋生。

TAG：妇科|坐月子|脱水|维生素|母乳

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