高血糖危害大 注意5点巧预防
举报/反馈2023-08-21
高血糖对人体的危害较大，可以引起血管病变，导致心脑血管疾病，也可以引起眼血管病变，导致视网膜病变，还可以引起肾脏、神经系统病变。高血糖患者平时要注意控制血糖，但并不存在所谓的高血糖危害大的5点巧预防方法。由于个体差异，每个人的情况不一样，所以应根据实际情况进行判断。
高血糖对人体的危害较大，可以引起血管病变，导致心脑血管疾病，也可以引起眼血管病变，导致视网膜病变，还可以引起肾脏、神经系统病变。高血糖患者平时要注意控制血糖，但并不存在所谓的高血糖危害大的5点巧预防方法。由于个体差异，每个人的情况不一样，所以应根据实际情况进行判断。
1、控制血糖：对于轻度高血糖患者，主要是通过饮食和运动来进行控制。饮食方面要注意少吃或不吃含糖量高的食物，比如蛋糕、糖果等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要注意少吃油脂含量高的食物，平时可以适当地多喝一些水，促进机体的新陈代谢。运动方面要注意不要剧烈运动，可以进行一些轻度的有氧运动，比如慢跑、快走等;
2、调整饮食：平时要注意少吃热量比较高的食物，不要暴饮暴食，也不要吃太多含糖量比较高的食物。可以少量多餐，尽量避免吃夜宵，不要喝酒，尤其是不要喝白酒;
3、检测血糖：平时要经常地检测空腹、餐后两小时的血糖水平，尽量将血糖控制在空腹血糖5.3mmol/L以下，餐后两小时血糖在7.8mmol/L以下。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，建议患者及时到内分泌科就诊，明确是否患有糖尿病;
4、药物控制：如果是糖尿病患者，建议使用药物来控制血糖，如格列齐特、格列美脲等磺脲类药物。
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