产后风湿怎么调理

产后风湿一般是指产后风湿病，是产妇在分娩后，因身体虚弱、内外空虚、卫气不足，风寒湿邪趁虚而入所引起的关节疼痛等一系列症状的概称。产后风湿病的患者可以通过药物治疗、饮食调理、适当运动、注意保暖、其他方面等进行调理。

1、药物治疗：建议根据患者产后风湿病的具体证型，来选择不同的药物进行治疗，如果是风寒型产后风湿病，可以选择祛风散寒、胜湿止痛的药物，如独活寄生汤、九味羌活汤等。如果是风湿热型产后风湿病，可以选择祛风除湿、活血止痛的药物，如痹克片等。如果是血虚型产后风湿病，可以选择益气、养血、祛风的药物，如当归养血汤、滋血汤等。也可以根据患者的症状，选择其他中药进行治疗，如独活寄生汤等;

2、饮食调理：在饮食方面要注意吃清淡、易消化的食物，如粥、面条等，避免吃生冷、油腻、肥厚的食物，如冰淇淋、肥肉、奶油等。此外，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，避免吃辛辣食物，如辣椒等;

3、适当运动：可以适当进行室内外活动，保持良好的身体状况，还可以在室内进行健身操、瑜伽、打太极拳等，促进血液循环，增强体质;

4、注意保暖：根据气温的变化及时加减衣物，注意防寒保暖，尤其是避免身体受凉，不要在过于寒冷的环境中停留时间过长，避免症状加重;

5、其他方面：尽量不要外出，不要去人员密集的地方，避免造成病情交叉感染等，居住环境应保持干净、卫生、舒适，还要保持愉悦的心情，避免过度焦虑、紧张等。

产后风湿病的患者建议及时到医院的风湿免疫科就诊，进行血常规检查、关节X线检查等，判断具体病情，通常需要遵医嘱用药治疗。